HMBサプリに興味がある人 最近HMBサプリが話題になっているのですが、HMB極ボディって効果あるのですか？ 教えて⁇ほしいです！ 最近HMBサプリをよく聞きますよね。 今日は数あるHMBサプリの中のHMB極ボディって本当に効果があるの？メ...

こんばんは！ほむくまです！ 最近筋トレをしていたのですが、途中吐き気がひどくなりトレーニングを中止してしまいました。 今日筋トレ最中にいきなり吐き気が出ました。 調べてみたら ●低血圧 ●貧血 が考えられそう。特に筋トレ中の呼吸は大事。 呼...

こんばんは！ほむくまです！ 先日ツイッターでも報告したようにパーソナルトレーニングを体験してきました。 来週からパーソナルトレーニングをジムで行うことにしました。 自分でメニュー作るのも良かったんだけど、どうしてもオーバーワーク気味に...

こんばんは！ほむくまです！ 最近長い実習生活を終えたので、これから本格的に体を強くするためにジムで筋トレをしています。 しかしいきなりハードな筋トレを行ったせいか体調不良が続くようになりました。 そこで今回は、なぜ体調不良になるのか、...