OTC薬、サプリメントを学びたい人へ 【おすすめ!】HMB極ボディの効果や使い方を解説します HMBサプリに興味がある人 最近HMBサプリが話題になっているのですが、HMB極ボディって効果あるのですか? 教えて⁇ほしいです! 最近HMBサプリをよく聞きますよね。 今日は数あるHMBサプリの中のHMB極ボディって本当に効果があるの?メ...
ヘルスケア 筋トレや運動で起こる吐き気の原因と対処法は?? こんばんは!ほむくまです! 最近筋トレをしていたのですが、途中吐き気がひどくなりトレーニングを中止してしまいました。 今日筋トレ最中にいきなり吐き気が出ました。 調べてみたら ●低血圧 ●貧血 が考えられそう。特に筋トレ中の呼吸は大事。 呼...
ヘルスケア 【体験談】ルネサンスのパーソナルトレーニングをしてきました。 こんばんは!ほむくまです! 先日ツイッターでも報告したようにパーソナルトレーニングを体験してきました。 来週からパーソナルトレーニングをジムで行うことにしました。 自分でメニュー作るのも良かったんだけど、どうしてもオーバーワーク気味に...
ヘルスケア 【体験談】体が弱い人がハードな筋トレをすると体調不良になります。 こんばんは!ほむくまです! 最近長い実習生活を終えたので、これから本格的に体を強くするためにジムで筋トレをしています。 しかしいきなりハードな筋トレを行ったせいか体調不良が続くようになりました。 そこで今回は、なぜ体調不良になるのか、...